對于性功能障礙的發(fā)生，除了要采取相關的治療之外，日常增加相關的的保健常識也是不可乎視的。很多男人認為要多吃補品來調理自己的身體。其實，吃補品不能夠亂吃，要根據(jù)自己的身體情況來服用。倒是可以多吃一些改善性功能的水果來達到預防。

　　與其吃一些聽著神乎其神的補品作用，還不如吃一些改善性功能的水果。并且相對來說吃水果的作用更為全面。

　　1、葡萄

　　取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可用于治療前列腺炎和小便短赤澀痛。

　　2、芒果

　　取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，可用于治療睪丸炎和睪丸腫痛。

　　3、白果

　　取白果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連服兩周，可用于治療遺精過多。

　　4、木瓜

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后服用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，可用于治療腎虛、陽舉不堅和早泄。

　　增強性能力食譜介紹

　　枸杞豬腰粥

　　枸杞豬腰粥：枸杞子0克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米00克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　杜仲腰花

　　杜仲腰花：杜仲2克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

　　蓯蓉羊腰粥

　　蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉0克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米00克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

　　當男人遭遇了性功能障礙之后，一般來說，想要恢復的話不管是飲食上還是作息上都是有一定的要求的。倒是吃一些改善性功能的水果不僅僅能夠達到治療的目的，還能夠解解嘴饞。當然，相關的一些治療措施還是要積極進行配合的。