近些年來發(fā)現，社會中大多數的男性朋友們隨著年齡的增長，他們的患病機率也隨之增高，而前列腺痛就是其中一種常見的男科疾病?；忌线@疾病對男性造成的危害是極其大的，其不僅會對男性的身體造成折磨，而且還會影響到他們的工作效率，從而影響整個人的精神狀態(tài)。而之所以會患上這疾病大多是因為男性在生活中沒有注意好自己的生活習慣，例如抽煙酗酒、食用辛辣食物、久坐、不愛喝水、性生活不當等各種原因。

　　所以我們應當在日常生活中做好相關的預防工作，保障自己的身心健康。下面我們一起看看韶關圣亞醫(yī)院醫(yī)生的相關介紹，希望廣大男性朋友們能夠引起重視。

　　前列腺痛的預防方法：

　　1、伴侶間要規(guī)律的過性生活：男性朋友們如果長期和異性保持兩地分居，長期禁欲沒有進行性生活，而一旦兩個人見面便縱欲過度，這樣容易導致男性朋友們的前列腺長期處于充血狀態(tài)，這樣對前列腺尤為不利，終導致男性朋友們出現前列腺疾病的出現。

　　2、注意氣溫變化，避免受寒：由于冬季溫度過低，而且氣溫變化大的特點，極為容易受寒，所以男性朋友們一定要注意防寒，不要逞能，隨著溫度增添衣物，預防感冒。

　　3、清淡飲食，避免辛辣刺激食物：男性朋友們在日常生活中一定要注意好自己的飲食習慣，忌食辛辣刺激性食物，多食用清淡的食物和瓜果類，飲食要注意清淡，不要抽煙酗酒，以免導致男性性器官充血而擠壓前列腺，導致排尿疼痛等癥狀的出現。

　　4、適量喝水，增加排尿次數：男性朋友們在日常生活中要注意多飲水，溫水可以稀釋男性身體中的尿液，改善身體的癥狀。生活中不愛喝水的男性朋友們應重視起來，保持每天八杯水的正常量，適量飲水增加排尿次數。而且多飲水可以沖洗尿路，保持尿道清潔，不容易導致病菌進入前列腺。

　　5、避免久坐，多做一些有氧鍛煉：男性朋友們在工作當中避免長時間久坐，應適時起來走動，以免因為久坐或是騎車導致前列腺受到壓迫充血，從而導致男性前列腺充血導致排尿困難。日常生活中應多鍛煉，增強自己的抵抗力。

　　以上內容就是韶關圣亞醫(yī)院醫(yī)生對于“前列腺痛的預防方法有哪些”的相關介紹，希望男性朋友們能夠認真做好預防工作，保障好自己的身心健康。在日常工作中，男性朋友要做好相關的預防工作，保障好自己的身體健康。如不慎患上男科疾病，一定要及時前去好的男科醫(yī)院就診治療，以免加重對身體的危害。