說到前列腺增生這一疾病，很多的患者朋友應(yīng)該是不陌生的，這是一個(gè)高發(fā)的男科疾病，一旦患上，我們要及時(shí)的去到正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行確診治療，這是對(duì)于患者朋友疾病恢復(fù)好的解決方法，要引起我們的注意。其實(shí)要是在日常的生活和工作中，我們進(jìn)行一些有效的預(yù)防，對(duì)于我們遠(yuǎn)離這一疾病是很有幫助的，下面我們給患者朋友進(jìn)行介紹，希望對(duì)于患者朋友有幫助。

　　如何預(yù)防前列腺增生呢，其實(shí)男性預(yù)防前列腺增生的7個(gè)方法，下面我們給患者朋友進(jìn)行介紹，希望對(duì)于患者朋友疾病的恢復(fù)有幫助。

　　1、忌擠壓

　　前列腺的位置在膀胱和尿道隔之間，前面有組成骨盆的恥骨擋著，后面有直腸擠著，因此前列腺的解剖位置相對(duì)固定。有些患者的生活方式會(huì)造成前列腺的擠壓，比方說騎自行車，梆硬的車座正好通過會(huì)陰部擠壓在前列腺上，要注意，一定不要讓自己長時(shí)間處于久坐或者是久站的狀態(tài)，這樣對(duì)于患者朋友疾病的預(yù)防是很有幫助的，要引起我們的注意。

　　2、生活要規(guī)律

　　不能勞累過度，不能熬夜，生活有規(guī)律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導(dǎo)致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復(fù)發(fā)作。養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，這樣對(duì)于我們疾病的預(yù)防也是很有幫助的，要引起我們的注意。

　　3、忌煙酒、辛辣食物

　　前列腺是一個(gè)對(duì)煙酒和辛辣食物十分敏感的器官，飲酒后前列腺增生患者全身血液循環(huán)迅速、神經(jīng)興奮，前列腺會(huì)出現(xiàn)充血、細(xì)胞水腫，尿道受到擠壓。在日常的生活和工作中，要做到飲食清淡，這樣對(duì)于疾病的預(yù)防也是很有幫助的，要引起我們的注意。

　　4、注意保暖

　　前列腺受冷后會(huì)出現(xiàn)充血、淤血、氣血瘀滯，會(huì)誘發(fā)無菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者應(yīng)注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石頭上。一定不要認(rèn)為保暖是女性的專利，男性患者朋友在日常的生活和工作中，也要學(xué)會(huì)對(duì)自己重要的器官進(jìn)行保暖，這樣對(duì)于我們疾病的預(yù)防是很有幫助的。

　　5、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　男性前列腺距離尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體、霉菌等病原菌會(huì)順著尿道逆行至前列腺而造成感染，其實(shí)很多的疾病出現(xiàn)，就是因?yàn)樽约旱囊恍┎缓玫男袨榱?xí)慣造成的，要是我們能夠改掉一下不好的行為習(xí)慣，對(duì)于疾病的預(yù)防是很有幫助的，要引起我們的注意。

　　6、少吃肉類食品

　　肉類食品及酸性食品，食用過多會(huì)造成酸性體質(zhì)，易患多種疾病，要注意。

　　7、按時(shí)檢查前列腺

　　前列腺增生患者患前列腺炎時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腺體的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排泄不暢，這些分泌物長時(shí)間淤積在前列腺內(nèi)部，可集中加重前列腺增生。所以要按時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行清理和檢查，這是預(yù)防疾病一個(gè)很有效的方法，我們一定要注意。

　　知道了男性預(yù)防前列腺增生的7個(gè)方法以后，希望對(duì)于我么遠(yuǎn)離這一疾病有幫助，要是不小心患上這一疾病，我們男性朋友也不要著急，只要我們保持積極樂觀的心態(tài)，有一顆戰(zhàn)勝疾病的決心，及時(shí)的去到醫(yī)院進(jìn)行治療，一定會(huì)很快恢復(fù)健康的，我院韶關(guān)圣亞男科醫(yī)院是您治病的選，一定會(huì)幫助您很快恢復(fù)健康的，謝謝!