陽(yáng)痿的預(yù)防方法有哪些呢，大家都知道陽(yáng)痿的危害非常大，所以想了解陽(yáng)痿的預(yù)防方法有哪些，做好陽(yáng)痿的預(yù)防是可以減少陽(yáng)痿給人們帶來(lái)的危害，下面是關(guān)于陽(yáng)痿的預(yù)防方法有哪些的介紹。

　　1、謹(jǐn)慎用。

　　避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的物。如因疾病必須服用某類(lèi)物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的物。

　　2、了解生理波動(dòng)。

　　當(dāng)男子在發(fā)熱、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽(yáng)痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽(yáng)痿。

　　3、飲食調(diào)養(yǎng)。

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。

　　4、提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　5、陽(yáng)痿的預(yù)防方法有哪些呢，學(xué)習(xí)性知識(shí)也是比較重要的。

　　有的未婚男子自稱(chēng)陽(yáng)痿(無(wú)性欲或不能勃起)，往往只是沒(méi)有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。

　　6、節(jié)房事。

　　長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。

　　陽(yáng)痿的預(yù)防方法有哪些呢，以上就是關(guān)于陽(yáng)痿預(yù)防的介紹。