我們很容易購(gòu)買到提高男性硬度和持久力的藥物，但是使用起來的效果不如我們想的那么理想，這是因?yàn)檫@些藥物本身就不具有很強(qiáng)的藥用作用，因?yàn)樯碳遗逻@些藥物有副作用，就用一些沒有作用的物質(zhì)代替藥物，減弱藥效，造成沒有效果。所以要想提高男性硬度和持久力就得找正規(guī)醫(yī)院尋求幫助。

　　提高男性硬度和持久力的方法是什么?

　　治療陽(yáng)痿

　　陽(yáng)痿是降低硬度和持久力的罪魁禍?zhǔn)?，所以我們一定要想辦法治療陽(yáng)痿，這么治療呢?可以用藥物控制陽(yáng)痿的癥狀，也可以用手術(shù)治療改善陽(yáng)痿的表現(xiàn)!

　　降低陰莖的敏感度

　　陰莖過于敏感對(duì)性刺激就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)，很容易就出現(xiàn)性高潮的現(xiàn)象，往往對(duì)方還未達(dá)到高潮自己就已經(jīng)射精了，所以降低陰莖的敏感度也是能夠延長(zhǎng)性生活時(shí)間，提高男性持久力的，可以使用較厚的避孕套來幫助降低陰莖的敏感度，也可以使用專門降低陰莖敏感度的油膏，主要就是麻痹龜頭，從而提高持久力。

　　自慰鍛煉法

　　強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的射精，不能達(dá)到鍛煉的目的，應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等，重復(fù)地壓迫丁丁，這個(gè)動(dòng)作可以活性其中的神經(jīng)和血管。此外，當(dāng)進(jìn)行上下自慰時(shí)，若感覺要射精了，應(yīng)馬上停止，用手緊握丁丁的根部，然后停一下，在繼續(xù)、再停止，重復(fù)做幾次。

　　有氧運(yùn)動(dòng)中能讓男性的性生活質(zhì)量得到改善

　　每天堅(jiān)持慢跑30分鐘左右對(duì)預(yù)防以及改善性功能障礙有一定幫助，和不跑步的男性相對(duì)比，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上跑步的男性性能力會(huì)更高。

　　馬上戒煙

　　戒煙是提高陰莖硬度的主要方法，吸煙的話會(huì)破壞陰莖的血管，使得海綿體出現(xiàn)彈性，導(dǎo)致陰莖在勃起的時(shí)候沒有辦法得到足夠的血液，導(dǎo)致硬度不夠。

　　積極減輕壓力

　　壓力不僅影響身體健康，而且也會(huì)降低性欲望。壓力會(huì)增加心率和血壓，破壞人們的性欲望和性行為，同時(shí)也會(huì)影響勃起，難以讓男性達(dá)到性高潮。

　　溫馨提示：針對(duì)“提高男性硬度和持久力的藥物”就介紹完畢了，按照上述文章里的方法操作我們患者多數(shù)情況下都可以提高自己的性能力，但是如果有人發(fā)現(xiàn)這樣沒有什么作用，此時(shí)必須要去正規(guī)醫(yī)院看病，因?yàn)檫@表示病理性更加嚴(yán)重了，需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。