據(jù)介紹，從性滿意度的角度來(lái)說(shuō)，性器官大小、長(zhǎng)短的因素遠(yuǎn)不如其硬度來(lái)得重要。那么，“那活兒”硬不起來(lái)怎么辦?專(zhuān)家指出，男人性器官堅(jiān)挺不起來(lái)與其自身因素有關(guān)，因此建議男性可以試試如下4種性器官增強(qiáng)的秘笈：

　　大秘笈

　　1、強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來(lái)訓(xùn)練腰部力量與骨盤(pán)肌肉。

　　2、晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。

　　3、基本的就是要減肥，多運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部肌肉。

　　4、以自我意識(shí)強(qiáng)化專(zhuān)司性勃起副交感神經(jīng)：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。

　　男人性器官軟硬程度4級(jí)

　　研究顯示，硬度是男性在性生活中基本的要素，如果性器官?zèng)]有硬起來(lái)，主要是因?yàn)樾云鞴傺軉?wèn)題，血管充血不夠就硬度不夠，充血不夠是因?yàn)檠軆?nèi)皮細(xì)胞問(wèn)題、血管里面的肌肉問(wèn)題，還有神經(jīng)的問(wèn)題。硬度不夠是勃起功能障礙里面類(lèi)的問(wèn)題，沒(méi)有硬度就不能插入。

　　第1級(jí)差，性器官有充血增大，但不能勃起，無(wú)法插入;

　　第2級(jí)稍好，有輕微勃起，但還是不能插入;

　　第3級(jí)可以進(jìn)入，但還是不夠堅(jiān)挺，屬于“微軟”，或做到一半又軟掉了，不能持久;

　　第4級(jí)，完全勃起而且很堅(jiān)挺，也能夠持久。