預(yù)防陽痿需要有哪些好習(xí)慣呢，陽痿的產(chǎn)生與人們的日常習(xí)慣脫不了干系，因此想要更好的預(yù)防這種疾病的產(chǎn)生，我們就要在日常生活中嚴格的要求自己，那么預(yù)防陽痿需要有哪些好習(xí)慣呢，下面就讓我們看看醫(yī)生的建議，希望大家能夠多加注意。

　　預(yù)防陽痿需要有哪些好習(xí)慣，主要有以下幾點建議：

　　1、改掉不良的生活習(xí)慣，避免縱欲過度，對于男性早泄，乃至整個身體的健康都有著相當大的壞處，因此，在詢問男性早泄怎么辦之前，先改變以往的不良習(xí)，做到生活有規(guī)律，早起早睡，對于煙酒之類盡量避免，加強體育鍛煉，但需要勞逸結(jié)合。

　　2、積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

　　3、男方應(yīng)分散對性交的注意力，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，都將有助于延緩射精。佩戴雙層避孕套，降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

　　4、改變性生活時間，一般性生活都是在晚上，但如果你將其改在清晨睡醒時，精力旺盛的時間，相信性生活質(zhì)量會有提高。

　　5、在性生活，男性應(yīng)該盡量降低陰莖抽動的幅度和速度，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

　　6、掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

　　7、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將對治療更加，切忌埋怨、責(zé)怪丈夫。

　　陽痿的危害有哪些?

　　1、影響自身健康：慢性疾病常與陽痿相伴。根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn),除了心理性的陽痿外,多數(shù)陽痿都是身體機能下降的直接結(jié)果。從病因來看,糖尿病、高血壓等器質(zhì)性疾病都可能引起陽痿。

　　2、破壞兩性關(guān)系：陽痿的出現(xiàn),導(dǎo)致夫妻生活不正常的事實,不但困擾男性的身心康,更關(guān)系到兩性的和諧與幸福。

　　3、陽痿影響男性生育：陽痿患者陰莖難以勃起,無法將精子輸至女性的宮頸口,給下一代的生育帶來困難。